本気で挑む冷え性・低体温
●心の緊張で体が冷える
●筋肉量が減っても冷える
冷え性・低体温って、ただ単に温めるだけでは治らないから
ほんとうに難しいですね。ストレスがかかって、運動もしないから
現代人が冷えるのは当たり前なのですけれどもね。
冷え性・低体温を克服するコツって？
それは徹底的に温めまくること。どうやったら治るか？なんて考えすぎちゃって、色々なものに手を出しては止め、手を出しては止めてという人がいますが、もう考えないで実行あるのみ。
冷え性・低体温の方で共通しやすいのは、考えすぎやすいということ。考えすぎるから血流が滞り、筋肉も硬くなる、だから体も冷えるという内面的要素を多く抱えているようです。なので、「考えるよりも先に温める。」これを信条にして、頑張りましょう。私も頑張りますので！