中国薬膳　体質と症状/陰虚と滋陰薬

「陰虚と滋陰薬」

痩せ気味で
肌はカサカサ

色白の顔なのに
頬や耳などにポッと赤みがさしているあなたは

中国薬膳　体質と症状
気虚・血虚・陰虚について３

潤いがない陰虚
体内の水分不足

陰虚は陰が足りないという意味です。

中国漢方の陰陽で、

陽は目に見えないエネルギーなどを表します。

陰は目に見える形のあるものを表します。

陰虚は体内の血液以外の正常な水分不足を表します。

つまり、「潤いが無い」ということです。

陰虚の症状

陰と陽とを比較して、

つまり体内の水分と気の量を比較して、水分が不足しているのだから、

（陰が足りないということは、陽が多い）

表面的に表れる症状は、熱証です。

なので陽が強い、症状が現れます。

●体が痩せる
●肌がカサカサする
●口や喉が渇く
●めまいと、耳鳴り、足腰のおもだるさ
●寝汗をかく
●頬が赤くなる
●毎日定時に熱があがる。もしくは微熱。
●尿は少量で色は濃い

但し、気が有り余って元気が有り余っての熱証ではなく、足りないための熱証ですから、

虚熱証なのです。

陽性タイプと見た目で勘違いしてしまう

頬のあたりが赤くなっていて、眼も充血していて、

要するに顔色が赤っぽいから、

「あなたは陽性（実証）タイプだね。」なんて勘違いしがちです。

でも実は、虚症（陰性）タイプです。

体は弱いんです。

体を冷やさないように注意

口は渇くし、喉は渇くし、顔は火照るし、

ついつい体を冷やす食べ物や、水分などを摂りすぎてしまう傾向にあります。

ところが実際のところ体は弱いのですから、

どんどん体を冷やして行き、

余計に体は弱って行きます。

結果的に陽まで弱ってしまい、「陰陽両虚」へとつながるので、怖いことです。