「ショウガは体を温めるから冷え性によい」と
テレビで放映していました
本当によいのでしょうか？

答え

良いことは良いです。

しかしながら、中国漢方的にいうと
「いかなる場合にでも等しく良い。」ということはありません。

食品にも人にも性質がある

というのは、食品には、四気、五味などの性質があり、人の体にも証があるからです。

これはどのような食品でも同じことです。

性質の合わないものを食べ続ければ、良くないことも起こるでしょう。

「辛温解表薬」

確かにショウガは温性であり、体を温める食べ物です。

中国漢方的に言うと「辛温解表薬」という部類に入ります。

つまり辛味、温性で体を温め汗を出し、体表面の、比較的病巣の浅い病邪を振り払ってくれる食べ物です。

例えば風邪のひきはじめなどに、昔からショウガ湯を飲んだりしますね。体を温めて風邪を吹き飛ばそうということですね。

また胃が冷えて働きが悪くなり、吐き気があるときなどにも食べます。

陽の強めすぎに注意

ショウガは、温性で陽性の食べ物です。

どんどん陽を強めてゆきます。

陽が限りなく強くなってゆくことは、陰が相対的に弱くなり、陰が消耗してゆくことになります。

あまりにも毎日毎日、長期間陽性の強いものばかりを食べ続けていたら、便が乾燥して堅くなったとか、肌が乾燥してきたとか、胃が痛くなったとかそういった経験はありませんか？

陰陽はバランス

つまり際限なく、温め続ければよいというものではありません。

陰が足りなくなれば、潤いが低下してゆくのです。

また、陽がものすごく強い人が、陽をさらに高めていったらどういうことになりますか？

誰でも温めれば良いと言うことでもありません。

そして同じ人でも、今は陽が高いけど、去年までは陰が強かったみたいなこともあります。

部分によっても違います。
胃は陰が強いけど、肝は陽が強いみたいなことも。

陰陽はバランスであり、常に変化しています。

辛味は肺を養い肝を損なう

ショウガは辛味の食べ物です。

辛味は肺を養います。

肺を養い発散能力を高めます。

その一方で、辛いものの食べ過ぎは肝を損ないます。

陰陽・五行

つまり陰陽・五行の関係は一方で高めあいながら、その一方でおとしめるという、潮の満ち引きのような関係です。

何かにとっては良いけれども、何かにとっては良くないという関係です。

例えばトリカブトは毒草だけど、薬草だよということです。

クサノオウは毒草だけど、クサ（＝皮膚病のこと）の王様だよということです。

毒か薬かは？

適量であれば、
使用する目的によれば
対象者によって

変化しうるということです。

つまり、他の食べ物も上手に合わせながらバランスよく食べてゆくことが、食事の基本です。

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