腸内腐敗
腸内異常発酵
腸内腐敗の危険信号
「便秘・下痢」
「おならが臭い」
「便が臭い」
「体臭がきつくなった」
「吹き出物が多い」
「肌が荒れる」
こういった場合、腸内腐敗（腸内異常発酵）が進んでいる可能性があります。腸内で発酵ではなくて腐敗して、有毒ガスであふれかえっているかもしれないのです。臭いおならや便は要注意です。正常な発酵が行なわれていれば、臭くないはずですよ。
（※⇒発酵と腐敗について）
臭い臭いの元は何だ？
それは蛋白質です
腸内で有害物となったり、臭いにおいを出したりするのは、アンモニア、アミン類、インドール類、フェノール類、硫化水素、メルカプタンなど、蛋白質由来の化合物です。
蛋白質には分子構造中に、N（窒素）や、S（硫黄）が入っているからです。
糖質や脂質のほとんどは、C（炭素）、H（水素）、O（酸素）のみで出来ています。
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蛋白質といえば、肉、卵、乳製品、魚ですね
ですから食事中に、肉や魚、乳製品などの動物性食品の割合が多い人は要注意です。
高タンパク食だからです。
腐敗の大きな原因となりうるものは
食事由来の未消化タンパク質（大腸にまで達するのはおよそ10%）と、尿素です。
蛋白質の食べすぎには気をつけましょう。
ベジタリアンや、玄米菜食者のおならは臭くありません。
一方
肉や、魚や、乳製品を沢山食べている人の
おならや便は臭くてたまりません。
体臭も同じく。
コンテンツ
【1】腸内環境研究会のコンテンツ腸が教えてくれる
健康のサイン
あなたのウンチやおならは臭いですか？
「腸内環境」、「腸内細菌叢」、「腸内フローラ」を考える上で、その指標となるのは、ウンチやおならのニオイです。臭いウンチやおならは腸内が腐敗している（汚れている）サインです。またあなたの腸内環境は、ウンチの色や形にも表れます。ウンチと腸内環境便秘や下痢は
大腸ガンのサインかも
臭いウンチやおなら、便秘や下痢は、腸内腐敗といってお腹の中が乱れているサインです。、便秘や下痢は大腸癌のサインともなりますので、気をつけましょう。
お腹の中が汚れていると
血液は汚れ、肌は荒れ、吹き出物は出て、顔色は悪くなりますし、免疫力は低下し風邪は引きやすく、良いことはありません。こんな腸内では
悪玉菌が活躍
このような乱れた腸内を作り出しているのはお腹の中に住んでいる腸内細菌（悪玉菌）です。 お腹の中で悪玉菌の発酵活動により、有害物が産生されることです。アンモニア、アミン類、インドール類など。人の中に住んでいる
細菌たち
人の体内には沢山の細菌が住み着いています。しかしその分布場所は決まっています。胃の中のようにほとんど細菌が住みつけない場所もあります。最も多くの細菌が住んでいる場所は大腸（盲腸）です。盲腸は最も腸内細菌が活躍する場所です。盲腸内発酵。腸内環境とは？
腸内細菌叢、腸内フローラというと、特に最も多くの数の細菌が生息している大腸（盲腸）辺りのことを指します。沢山の種類の細菌達が住んでいるので、腸内細菌の叢（＝くさむら）という表現を使います。大切な腸の機能
肝臓に匹敵する化学工場
腸内（特に大腸）で腸内細菌たちは、酵素を分泌し、分解・合成などの発酵活動を行なっています。栄養素を作り出したり、有害物を分解してくれたりします。その働きは肝臓にも匹敵します。その他の機能
腸は腸管免疫といって、免疫の要です。腸からは栄養も要らない物も吸収します。ですから、腸内が汚れていると血液も汚れてきます（お血）。腸は第二の脳
腸は第二の脳と呼ばれるくらい、腸は繊細な臓器です。腸内細菌について
【善玉菌】腸内細菌の中で、人にとって有益な物質を生産する菌です。
【悪玉菌】
腸内細菌の中で、人にとって有害な物質を生産する菌です。
【代謝産物】
細菌が生産した物質のことを、“代謝産物”と呼びます。
【代謝産物の利用】
善玉菌が産生した代謝産物は、人がエネルギー源や、体の構成要素として利用することができます。また人が作れない栄養素も作り出します。
酵素
酵素とは？【腸内細菌と酵素】
細菌は物を分解・発酵する際に“酵素”を分泌します。
【蛋白質分解酵素】
蛋白質の分解を助ける酵素です。
【脂肪分解酵素】
脂質の分解を助ける酵素です。
【糖質分解酵素】
糖質の分解を助ける酵素です。
整腸
【整腸とは？】整腸というのは、汚れたお腹の中を綺麗にすることです。つまり乱れた腸内環境を正すことです。
【プロバイオテクス】
腸内環境の維持に役立つ、乳酸菌などの善玉菌を補う事です。
【プレバイオテクス】
善玉菌=乳酸菌のエサとなる食物繊維などを補う事です。
腸内洗浄の方法、断食
腸内洗浄の方法酵素ファスティング
断食と腸内洗浄
