腸内細菌との助け合い
腸内細菌たちとの共生関係
私達は私達一人で生きている訳ではありません。
私達の体には無数の細菌達が住み着いています。
肌にも、舌にも、腸内にも。
そしてたまに悪さをする細菌もいますが、
私達にとって良い働きをしてくれているのです。
こうして助け合いながら生きているのです。
微生物が住んでいる
ヒトの口の中にも、胃の中にも、十二指腸の中にも、小腸の中にも、大腸の中にも沢山の微生物が住んでいるのですよ。共生関係といって、ヒトも微生物も助け合って生きているんですね。ピロリ菌のように、場合によっては悪さをすることもありますが。
⇒ここでのポイント
菌は悪いものではないこと
お互いに助け合っている共生関係であること
大腸（盲腸）内に最大
その中でも大腸特に盲腸内に最大数の微生物が住んでいるのです。善玉菌も悪玉菌も沢山の菌が住んでいて、「腸内細菌叢（腸内フローラ）」と呼ぶのです。「叢（そう）」という文字は訓読みで「くさむら」と読みます。
悪玉菌はいない方が良いの？
いえいえ
ところが
悪玉菌はいないほうがいいのか？
これが問題
実は悪玉菌は人にとって見れば有害な物質を作り出すかもしれませんが
その悪玉菌が産生したものを、善玉菌が食べて生活していることもあるのです。
だから
善玉菌も悪玉菌も支えあって生きている
善玉菌も悪玉菌も、支えあっている面もあるのです。
例えば、悪玉菌が全くいなくなって、善玉菌だけになったら、善玉菌が生きて行けなくなるんですよ。
だから必ずしも、悪玉菌が全くいないほうが良いわけでもありません。
人も支えあいですね。
バランスが重要なのです。
悪いからって退治しては駄目
悪いとなると必ず駆除するのがこれまでのやり方。
西洋の合理的なやり方。
害虫も農薬で駆除。
鹿も殺す。
でもそれらがことごとく失敗して、その間違いに気がついてきたようだ。
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腸内環境を正しましょう
腸が教えてくれる健康のサイン
あなたのウンチやおならは臭いですか？
「
腸内環境」、「
腸内細菌叢」、「腸内フローラ」を考える上で、その指標となるのは、ウンチやおならのニオイです。臭いウンチやおならは
腸内が腐敗している（汚れている）サインです。またあなたの腸内環境は、
ウンチの色や形にも表れます。
ウンチと腸内環境
便秘や下痢は大腸ガンのサインかも
臭いウンチやおなら、
便秘や
下痢は、
腸内腐敗といってお腹の中が乱れているサインです。、便秘や下痢は
大腸癌のサインともなりますので、気をつけましょう。
腸内が汚れていると
血液は汚れ、肌は荒れ、吹き出物は出て、顔色は悪くなりますし、
免疫力は低下し風邪は引きやすく、良いことはありません。
こんな腸内では悪玉菌が活躍
このような乱れた腸内を作り出しているのは腸内に住んでいる
腸内細菌（悪玉菌）です。 腸内で
悪玉菌の
発酵活動により、有害物が産生されることです。アンモニア、アミン類、インドール類など。
人の中に住んでいる細菌たち
人の体内には沢山の
細菌が住み着いています。しかしその分布場所は決まっています。胃の中のようにほとんど細菌が住みつけない場所もあります。最も多くの細菌が住んでいる場所は
大腸（盲腸）です。盲腸は最も腸内細菌が活躍する場所です。
盲腸内発酵。
腸内環境とは？
腸内細菌叢、腸内フローラというと、特に最も多くの数の腸内細菌が生息している
大腸（盲腸）辺りのことを指します。沢山の種類の細菌達が住んでいるので、腸内細菌の叢（＝くさむら）という表現を使います。
大切な腸の機能
腸は肝臓に匹敵する化学工場
腸内（特に大腸）では、
腸内細菌たちは
酵素を分泌し、
分解・合成などの
発酵活動を行なっています。
栄養素を作り出したり、
有害物を分解してくれたりします。その働きは
肝臓にも匹敵します。
腸のその他の機能
腸は
腸管免疫といって、免疫の要です。腸からは栄養も要らない物も
吸収します。ですから、腸内が汚れていると血液も汚れてきます（
お血）。
腸は第二の脳
腸は第二の脳と呼ばれるくらい、腸は繊細な臓器です。
腸内細菌について
【善玉菌】
腸内細菌の中で、人にとって有益な物質を生産する菌です。
【悪玉菌】
腸内細菌の中で、人にとって有害な物質を生産する菌です。
【代謝産物】細菌が生産した物質のことを、“
代謝産物”と呼びます。
【代謝産物の利用】
善玉菌が産生した代謝産物は、人がエネルギー源や、体の構成要素として利用することができます。また人が作れない栄養素も作り出します。
酵素
酵素とは？
【腸内細菌と酵素】細菌は物を分解・発酵する際に
“酵素”を分泌します。
【蛋白質分解酵素】蛋白質の分解を助ける酵素です。
【脂肪分解酵素】脂質の分解を助ける酵素です。
【糖質分解酵素】糖質の分解を助ける酵素です。
整腸
【整腸とは？】
整腸というのは、汚れたお腹の中を綺麗にすることです。つまり乱れた
腸内環境を正すことです。
【プロバイオテクス】腸内環境の維持に役立つ、乳酸菌などの
善玉菌を補う事です。
【プレバイオテクス】腸内環境の維持に役立つ善玉菌=乳酸菌の
エサとなる食物繊維などを補う事です。
腸内洗浄の方法、断食
腸内洗浄の方法
酵素ファスティング
断食と腸内洗浄
冷え性・低体温と腸内環境を考える
グリーンポプリの歴史
およそ20年前、
余命3ヶ月の末期癌に冒されるも、病院治療一切無しで克服、今でも元気な「後藤 邦汎」が昭和61年に創業しました。今は息子の
後藤 洋が継いでいます。
ポプリの起源
親父が末期癌を克服したことと、私が
アトピー性皮膚炎、小児喘息、蓄膿症、花粉症など
アレルギーに悩む
虚弱体質・冷え性で
玄米菜食など
体質改善を行なった事です。体質改善は親父の末期癌の克服の際にも、原動力になったのです。
生活習慣病とは
親父が末期癌を克服した際に、「癌や、脳梗塞などこわい生活習慣病は、何十年も積み重ねた不定愁訴の結果だ。」ということを痛感させられました。
自分で作った癌
あれだけ、冷え性で、便秘で、ストレスがあって、いつも疲れていて、それを何十年も続けていたら癌になって当然だろう。癌は自分の生活習慣が作ったんだ。ということで、ポイントを絞って改善をしました。
健康の根本とは？
そういった流れからポプリの健康の柱が生まれたのです。
（１）「腸内環境最適化」と、
（２）「冷え性・低体温対策」
（３）血液・血流です。
