腸管免疫
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腸管免疫
〜腸は免疫の要〜



免疫

“免疫”と聞いていったいどのようなことを思い浮かべますか?

ヘルパーT細胞ですか?
キラーT細胞ですか?
白血球ですか?


「胸腺免疫」というのが流行りですよね。

免疫とはいっても色々な複合体
免疫システム

実はヒトの

皮膚もウイルスの侵入を防ぐ免疫のバリアになっていますし、

肝臓にもクッパー細胞という免疫細胞がいます。

●もちろん血液、リンパ液の中にも白血球、リンパ球など免疫細胞がいますね。

だってそうですよ。鼻で呼吸さえしていれば、ウイルスなど異物は鼻毛にくっついて侵入を防いでくれるんです。

も強烈な酸性で異物を殺してしまいますね

にも腸管免疫という仕組みがあります

これら全てをまとめて「免疫システム」を構築しているのですよ。

免疫は理屈では語れない

もう少し詳しく言うと

血液がドロドロで血流が悪くても、
白血球の食作用もままならない。

低体温でも免疫は下がりますね。



もっと言うと

気持ちが暗ーく落ち込んでいる時
風邪を引きやすいですよね。

気持ちが塞ぎこんでいて
気血の流れが悪いだけで免疫は下がるのです。
逆に楽しくて、幸せで、笑っている時には免疫は上がりますよ。

つまり体全体で考えないと

免疫の起源と腸管免疫

ところで腸管免疫

生命の進化の過程で


生命がまだ海にいた頃最初にあった免疫

腸管免疫だったんです。

まあ一番原始的な免疫といえばそうなんですけれど。

T細胞に代表される胸腺免疫というのは
物凄く高度な免疫機能で、
ずうーっと後からできた免疫なのです。

一生働く腸管免疫



ところがこの高度な免疫機能
胸腺免疫は、20際をピークに徐々に機能低下してゆき
50歳になると、ほぼ機能しなくなるのです。

「人間の免疫の80%は、腸管免疫に依存している」
と言われています。

腸管免疫は、
腸内環境が良い限り、高齢になっても機能し続けます。





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腸内細菌叢
腸内細菌の数
人の体内には沢山の細菌が住み着いています。しかしその分布場所は決まっています。胃の中のようにほとんど細菌が住みつけない場所もあります。細菌数大腸(盲腸)部分で最大になります。
腸内フローラ
腸内細菌叢、腸内フローラ、腸内環境というと、特に最も腸内細菌が生息している大腸(盲腸)辺りのことを指します。
発酵と腐敗
“発酵”は微生物の活躍により、人に対して有益な物質が生産されることです。一方有害な物質が生産された場合それは“腐敗”と呼びます。
腸内は化学工場
腸内(特に大腸)では、腸内細菌たちは酵素を分泌し、分解・合成などの発酵活動を行なっています。栄養も有害物も産生しています。
腸内細菌
善玉菌
腸内細菌の中で、人にとって有益な物質を生産する菌です。
悪玉菌
腸内細菌の中で、人にとって有害な物質を生産する菌です。
腸内細菌と生産
代謝産物
細菌が生産した物質のことを、“代謝産物”と呼びます。
乳酸菌生成物質
代謝産物の中で特に乳酸菌が生産した物質の事を、“乳酸菌生成物質”と呼びます。
代謝産物の利用
善玉菌が産生した代謝産物は、人がエネルギー源や、体の構成要素として利用することができます。また人が作れない栄養素も作り出します。
酵素
腸内細菌と酵素
細菌は物を分解・発酵する際に“酵素”を分泌します。
蛋白質分解酵素
蛋白質の分解を助ける酵素です。
脂肪分解酵素
脂質の分解を助ける酵素です。
糖質分解酵素
糖質の分解を助ける酵素です。
代謝産物の利用
細菌は物を分解・発酵する際に“酵素”を作ります。
腸内細菌と分解
農薬も分解・解毒
腸内細菌は農薬など、有害物も分解無毒化してくれます。
善玉菌を増やす
プロバイオテクス
腸内環境の維持に役立つ、乳酸菌などの善玉菌を補う事です。
プレバイオテクス
腸内環境の維持に役立つ善玉菌=乳酸菌のエサとなる食物繊維などを補う事です。
腸内腐敗
腸内腐敗
腸内で悪玉菌の活動により、有害物が産生されることです。アンモニア、アミン類、インドール類など。
便秘・下痢
便秘下痢は腸内環境が乱れているサインです。便秘や下痢は大腸癌のサインともなりますので、防ぎましょう。
腸内腐敗のサイン2
便やおならが臭い。これも腸内腐敗しているサインです。規則正しい食生活をしていれば、便やおならは臭いません。
腸内腐敗のサイン2
便の色が茶色〜黒っぽいのも、腸内が腐敗しているサインです。黄土色の便が良いでしょう。