健康食品と目安量
「健康食品を、1日どれくらい飲めばよいのですか？」
健康食品の実践的飲用法(3)
飲用量は？
お客様からよく聞かれます。
どれくらい飲めば良いのでしょうか？
まず健康食品は薬ではなく、食品ですから、薬事法によると飲用量を規定してしまってはいけないんです。
薬事法では、食品は効かないし、副作用も無いというのが食品ですから。
ですから健康食品の箱や説明書きを見ると
「〜目安に」と書いてありますよね。
ここがポイントです。
但しそれは、法律上の問題であって、お客様からすれば不安ですよね。
健康食品はこまめに回数に分けて
まず健康食品は、お医者さんや薬剤師さんから勧められる事は稀であり、ほとんどが「テレビや雑誌で良いと言っていたから」とか、個人の判断で買われることが多いことです。
しかも
肝硬変や癌など重病の人でも、健康な人でも、胃が弱い人でも、虚弱体質の人でも、誰でも自由に購入して飲むことが出来るのです。
そして健康食品自体にも、安全性に関する明確な基準がありません。
カテキンやイソフラボンなど、高濃度で単独成分を抽出した健康食品も数多くありますよね。単独成分の高濃度抽出物というのは、それだけ体内に高濃度で入り込むということであり、事故がおきやすいということでもあるのです。
以上のようなことから、事故が起こっても不思議ではない現状があります。
目安量はあくまで目安
今現在病気の人や、「私は体が弱いな」、「胃が弱いな。」と思われる方は、目安量よりも少な目の量から始めたほうが良いでしょう。
だって、あなたは目安には当てはまらない事も考えられるのですから。
少な目の量から始めて、何も起こらなければ、徐々に増やしてみれば良いのです。人に拠り目安量は異なるということです。
健康食品に対する考え方と上手な活用法
- 食養生
- 食養生の全体像
- 中国薬膳はじめに
- 薬膳・食養の全体的
- 食養生と陰陽論
- 食養生と体質/虚実
- あなたの体質は？
- 食養生と食品の効用
- 食養生と陰陽寒熱
- 偏食を無くす
- 食品の五味
- 帰経
- 食品と料理法
- 季節の食養生
- 体質と症状
- 気・血・津液
- 血虚と補血
- 気虚と補気
- 陰虚と滋陰
- 食養生
- 一物全体
- 身土不二
- 薬食同元
- 中国医学（漢方）
- 陰陽
- 体質と陰陽
- 実証と虚証
- 病は根本から〜表裏〜
- 温熱機器・グッズ
- 赤外線治療器
- 遠赤外線サンビーマー
- 遠赤外線の温熱マット
- 遠赤外線サンマットＦＬＬ
- 遠赤外線サンマットＭ
- 遠赤外線サンマットBS20
- キューマットエース
- キューマット
- 三井温熱CAON
- 遠赤外線ドーム
- レインボーα
- スマーティF4A5
- スマーティF4NX
- 遠赤外線脚浴器
- レッグホット
- ひざほっと
- 部分温熱
- 新伊吹灸
- 三井温熱治療器
- 温泉湯の花入浴剤
- 温泉湯の花入浴剤
- 弱アルカリ天然湯の華
- 蔵王温泉湯の花
- 明礬温泉湯の花
- 東伊豆温泉湯の花
- 奥飛騨温泉湯の花
