健康食品と時間

時間は？

お客様からよく聞かれます。


薬の処方箋のように、

●食後ですか？
●食間ですか？
●食前ですか？

食事の30分前ですか？

といった類の質問をよく受けます。

お悩みのことでしょう。

健康食品は薬ではありませんから、決まった時間はありません。

健康食品と飲用時間については様々な事が言われています

●食前に飲んだ方が吸収が良い。

●脂溶性の物質は食後の方が吸収が良い。

●胃の弱い人は食後に飲んだ方が良い。

●免疫を上げる物質は、夜寝る前に飲んだ方が良い。

●エネルギー源になるものや、抗酸化物質は朝など活動前に飲んだ方が良い。

そんなに気を使っていたら病気になりますよ
ストレスをかけずに継続する事こそ大切

と色々な事が言われるのですが、

実際の所、「そこまで気を使うことは無い。」と考えています。

これらは全て「健康食品がすぐに効く！」という前提に立った意見ですね。

薬ほど強烈に効く事も、強烈な副作用も無いわけですから。

グリーンポプリでは「健康食品は継続してこそ意義がある。」と考えています。

「一発でどうのこうのしよう。」とは、考えていません。

継続こそ、命です。

健康食品を飲むのに、あまりにもキッチリトしてしまうと、ストレスが溜まります。

そしてそれが負担となって、途中で挫折してしまうケースを多く見受けます。

挫折してはどうにもなりません。

ストレスをかけながら飲んでいたのでは、意味が無いとは思いませんか？

何も、最大効率を求めなくても。

胃の弱い方だけは気をつけて

但し、胃の弱い方は、刺激性の強い食品の場合、やはり食後に飲んだ方が良いと思います。

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