本気で挑む 冷え性・低体温 グリーンポプリ

痛い部分を探してみてください/本気で挑む冷え性・低体温







熱を産む体つくり=こらない、冷えない、代謝力のある体つくりを目指して


痛い部分を探してみてください


パソコン首肩こり
こっているのは首肩だけではない

私が毎週マッサージを受けていて、気が付いたことがあります。

いくら首肩がこっているとは言っても、

こっているのは首肩だけではないということです。

腕もこっていれば、指もこっています。

背中もこっていますし、

頭もこっています。

つまりパソコン首肩こりをなかなか克服できないのは、

首肩だけに注意が向いてしまうからです。

クイック整体で首肩だけをマッサージしたところで、首肩こりは治りません。

指ってこるの?

私今回初めて知りました。

「指ってこるの?」

もちろん指にも指を動かしている筋肉がありますから、

指をハードに使うとこるんですね。

整体師の先生に言われました。

「指こってるねー。」と。

「えーっ、指ってこるの?」って感じでした。

そう言われてみると、指を回したり、引っ張ったり、曲げたりすると

ポキポキと鳴る。

以前は指がポキポキ鳴ることはありませんでした。

この疲れが腕に来て、肩にくるのかー。

パソコン首肩こりで痛くなる部分を
自分の体で整理

自分の体をもとに

痛いところマップを作ってみました。

首肩と言わず、

こんなに沢山痛いところがあったのか?

と驚きです。




パソコン作業が長い方は

この辺が痛いはずですよ。

押してみてください。



要はこの辺がほぐれれば、

首肩こりは治るということです。

首肩こりとは言っても、首と肩だけがこっているわけではないのです。

首と肩だけをマッサージしたところで、治りません。

首と肩だけを治療しただけでは、治りません。


よく首肩こりで、クイック整体で首と肩だけマッサージしている方がいますが、

それでは絶対に治りません。

腕にも、胸にも、背中にもこりが連続的にあるからです。

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