本気で挑む 冷え性・低体温 グリーンポプリ

パソコン首肩こり対策/本気で挑む冷え性・低体温







熱を産む体つくり=こらない、冷えない、代謝力のある体つくりを目指して

パソコン首肩こり対策
~冷え性にならない体作り~




首肩こりは、冷え性・低体温の温床です。首肩こりは、首肩だけのコリにとどまらず、 背中、腕、腰、頭にまで波及してゆきます。コリというのは血流が滞っていて、疲労物質が停滞した状態です。 血流が悪い部分は必ず冷えています。最初は首肩だけのコリだったものが、 そのうち背中の脊柱起立筋にまで広がると、動脈の血流を阻害することになります。 こうして背中が硬く張っている状態になると、全身の血流が悪くなり、冷え性・低体温へと進行してゆくのです。


世の中パソコンが無いと仕事になりませんね。

僕もパソコンによる首肩コリに悩まされ続けてきて、

とても良い「完全克服法」

を見つけたのでお伝えします。




パソコン首肩コリ対策

まずは克服のために行ったことを整理してみます。

沢山あるでしょ。

これらに色々と検証を加えて行きますのでご安心ください。

行ったことを整理

 

交流磁気治療器
磁気アクセサリー
吸玉治療器
温灸器
ストレッチ
筋肉トレーニング
マッサージ

行ったことを絞りましょう

まず治療器や健康器具についてですが、

交流磁気治療器、磁気アクセサリー、吸玉治療器、温灸器どれも良いです。特に「吸玉」は、 筋肉がストレッチされて本当に気持ちが良いことを発見しました。

しかし

治療器や健康器具は行った後は気持ちが良いですが、
やらなければ気持ちが良くないですからね。

このホーメページは本気で挑む健康の達人なのです。

やっぱり、治療器を使わずとも、根本的にスッキリとしたいじゃないですか。


筋トレとストレッチで本格的に首肩コリを克服

マッサージや整体も同じく。

行った後はよいですが、

マッサージに行かなければ、ガチガチですからね。

いつまでもマッサージに頼るのは良くないと思いませんか。


そこで筋トレストレッチに的を絞って本格的に克服しようと考えました。

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