目の疲れが肩こりに

首肩こりとは言っても、様々なことが原因となっていますから、

その原因をしっかりと見極めないと、なかなか立ち直れません。

これから、その辺を探っていきましょう。

目の疲れは首と頭の境目に現われる

パソコンのやりすぎの場合必ず目が疲れます。

目が疲れると首の後ろの、丁度頭と首の支点になっている部分が必ず痛くなります。

首の後ろに手をやり、頭を後ろに倒したときに、折れ曲がる部分の両側にへこみがあります。

ここを親指で揉むと痛いはずです。

右手の親指で首の右側、
左手の親指で首の左側

を揉むとやりやすいです。

ここをしっかりと、揉みほぐして下さい。

目の疲れが首にそして肩に

そしてこの目の疲れが、首のコリへとつながり

それがひどくなると、

首のコリが下のほうまで広がってゆき、

肩こりにまでつながるケースが多くありますので、目の疲れには気をつけましょう。

足反射区療法（リフレクソロジー）では

ちなみに足ツボ療法では目の疲れの場合、どこを押えるか？

足裏の人差し指と中指の生え際です。

ここを爪で思いっきり押してみてください。

目が疲れている方や、肝臓が弱っている方は痛いはずです。