健康食品の事故
健康食品と安全性の確保
健康食品は健康な体を作り上げて、健やかに過ごすために使用するものですから、健康食品を飲んで逆に体がおかしくなったなんてことがあったら、本末転倒だと思います。
ならば安全に健康食品を運用し、
健やかに過ごすために私たちは
どのように自衛しなければならないのでしょうか?
健康食品と事故
それには、
「これまでに健康食品で発生した事故を、分析する必要がある」
と思います。
これまでに健康食品で起こった事故を整理してみましょう。
こうして見てみると
事故がおこるパターンはおよそ大きく3つ程度にしかならないことが判ります。
おおまかに3つに分けられます
(1)入っていてはいけない成分による事故
(2)成分の過剰摂取による事故
(3)相性(アレルギー)などによる事故
入っていてはいけない成分により起こる事故
入っていてはいけない、見落とされてしまった成分の摂取により起こった事故。これは、つい最近のキリンウエルフーズ社製の「細胞壁破砕アガリクス」や、中国から輸入したダイエット系食品を摂取したことにより多発した事故でした。
つまり輸入もしくは製造過程において、食品の中に入っていてはいけない成分が入っていて、それにより発生した事故のことです。キリンの場合、製造過程において添加した、もしくは発生した成分により起こった事故です。
また輸入のダイエット系食品については、日本と外国では、薬品として指定されている成分や、食品として使用可能な成分、食品添加物として認められている成分が異なります。
外国から輸入する場合には、そのような成分についても厳しく税関で検査されて、もし指定外の成分が入っていれば入国できないはずなのですが、たまたま見落とされしまって、日本では入っていてはいけない成分を含んだ食品が入ってくることがあるのですね。それにより起こる事故です。
過剰摂取による事故
「毒と薬は諸刃の剣」といった感じで、適度に摂取していれば人に対して有効に作用する成分ではあっても、沢山摂りすぎると逆に害になってしまう成分があります。
これに該当する事故は
ダイエット系食品によるアミノ酸過剰摂取による害、緑茶のカテキン過剰摂取による害、大豆イソフラボン過剰摂取による害、ウコンのクルクミン過剰摂取による害などです。
また
人との相性(アレルギー等)による事故
ウコンの事故もそうでしたが、重度の肝硬変の方が使用して発生した事故でした。
いくら健康食品とは言っても、「大人でも、赤ちゃんでも、老人でも、妊婦でも、重病人であっても、誰でも際限なく飲んでよい」ということは考えられないのです。
例えば重度の肝硬変といったら、栄養士から食事制限もされているはずですし、「食品の摂取には個人的な判断ではなく、慎重に摂取するべきだ」と思うのです。
人の体質というのも様々で、強い人も、弱い人も、卵を食べたら蕁麻疹が出る人も、ニラを食べたら蕁麻疹が出る人も、様々なのです。
健康食品でも同じです。Aさんにとって良いからといって、Bさんにも良いかどうかはわかりません。99人の人にとって良くても、1人の人には悪い場合もあるのです。
健康食品マニュアル
健康食品とは
健康食品は長期間かけて体を作って行くもの。日常で足りない栄養素を補って行く食品です。
健康食品の目安量
健康食品の目安量はあくまで目安量です。自分は弱いなと思われる方は、少な目の量から始めたほうが良いでしょう。」
健康食品と時間
食前か?食後か?食間か?薬にはしっかりとした規定がありますが、健康食品は薬ではありませんから規定はありません。結局あまりにも神経質にならないほうが良いでしょう。あまりにキッチリとやると、疲れてしまいますよ。
健康食品と過剰摂取
法律上では、「多く飲みすぎても害が無いもの。」が、食品です。害があれば、すなわち副作用があれば、それは薬です。食品である以上、それほど高濃度で成分が含まれているはずはありません。
健康食品と成分過剰
しかしながら、最近は特定成分を高濃度濃縮した、わからん健康食品が多い。成分名を売りにした商品は控えめに飲んだ方がよいでしょう。
成分摂取に注意
成分を摂取する場合は注意が必要です。亜鉛などミネラルやビタミンなど、許容上限摂取量が定められている成分があります。
成分重複に注意
特定の成分を高濃度で含む健康食品を、複数飲んだ場合、成分が重複し、過剰摂取になる恐れがあります。
健康食品と体質
アレルギー体質が良い例ですが、蕎麦や、ニラ、ニンニクでも反応が起きる方がいらっしゃいます。自分の体質をよく考えて、飲む量を加減した方が良いでしょう。
健康食品と体調
自分の体調によって、同じ量を飲んでも体に与える影響は異なります。体調により加減したほうが良いでしょう。
胃弱と健康食品
すきっ腹に飲むと、胃の弱い方の場合、成分によっては悪影響を及ぼす場合があります。胃の弱い方は、食後に飲んだり、量を減らすなどの工夫が必要でしょう。
健康食品と回数
健康食品は出来るだけこまめに回数に分けて飲まれた方が良いでしょう。
闘病と健康食品
現在闘病中で肝障害や免疫力が低下している方が、健康食品を摂取した場合、負担になる場合があります。ご注意下さい。
健康食品と事故1
大豆イソフラボンの過剰摂取による健康被害。
健康食品と事故2
緑茶成分「カテキン」の過剰摂取による健康被害。
健康食品と事故3
アマメシバ摂取による呼吸器系被害。
健康食品と事故4
イチョウ葉エキス摂取による健康被害。海外ではイチョウ葉エキス摂取による、死亡例も。
健康食品と事故5
海外におけるブラックコホシュ使用による肝障害。
健康食品と事故6
ダイエット系食品において、医薬品成分が検出された例が多数あります。
健康食品と事故7
「雪茶」飲用による、肝障害。
健康食品と事故8
ウコンの過剰摂取による肝障害。
健康食品と事故9
キリン社製アガリクス摂取による健康被害。今でもアガリクスと事故との因果関係がつかめておらず、キリンアガリクス固有の事故か?
健康食品と安全性
以上健康食品による事故をまとめましたが、事故が起こるポイントは3つに集約されます。
健康食品と事故まとめ
●病床など体力の極度に落ちた方が、高濃度で摂取した。
●過剰な成分摂取をした。
●入っていてはいけない成分が入っていた。の3点です。
以上に留意し、安全に飲用を行なって下さい。