本気で挑む 冷え性・低体温 グリーンポプリ

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本気で挑む冷え性・低体温・健康の達人
~健康情報目次~


健康情報 INDEX

 このページの情報は、中国医学、栄養学、マクロビオティック等に根ざしている他、グリーンポプリで20年間お客様と接してきた事から、生まれてきた真の健康情報です。記述内容は、花粉症対策2007・2008など、2002年から2008年までのものが中心です。今後更新予定です。

食養生

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薬膳写真4薬膳写真5薬膳写真6

「良い食生活」は、「良い腸内環境」へとつながります



僕の養生実践編

僕の花粉症対策2008

 2007年初めて僕は、皆様の前に自分自身の食生活をオープンにしました。昨年は自分が花粉症で苦しむのが嫌なので、結果的には結構厳しくやりました。ところが今年は、「もうチョットいい思いがしたい。」ということで、結構ゆるゆるになっているのです。


僕の花粉症対策2007

 病院にも行かず薬も使わず、食事と生活だけで「花粉症」を抑えきっている、僕の養生法を日記形式で丸裸にしています。花粉症だけでなく、虚弱体質など病気全般、健康全般にも通じる事なので、是非御覧下さい。



腸内環境

なぜ食事を正すかって、
それは良い腸内環境を実現するためです。
お腹の中がゴミ溜めならば、血液は汚れ、血液循環も悪くなるからです。
血液循環の悪化は冷え性・低体温にもつながります。

そう、私はそれほど腸内環境を重視しているのです。

腸内環境画像1腸内環境画像3腸内環境画像4腸内環境画像2

冷え性・低体温

冷え性・低体温は血液循環も悪化し、体も硬くなり、老化した体。

●寒いわ
●風邪はひきやすいわ
●太りやすいわで

損する体。


こころと健康

熱を産める体作り

僕のトレーニング日記