本気で挑む冷え性・低体温・健康の達人
〜健康情報目次〜
健康情報 INDEX
このページの情報は、中国医学、栄養学、マクロビオティック等に根ざしている他、グリーンポプリで20年間お客様と接してきた事から、生まれてきた真の健康情報です。
食養生
「良い食生活」は、「良い腸内環境」へとつながります
僕の花粉症対策２００８
２００７年初めて僕は、皆様の前に自分自身の食生活をオープンにしました。昨年は自分が花粉症で苦しむのが嫌なので、結果的には結構厳しくやりました。ところが今年は、「もうチョットいい思いがしたい。」ということで、結構ゆるゆるになっているのです。
僕の花粉症対策２００７
病院にも行かず薬も使わず、食事と生活だけで「花粉症」を抑えきっている、僕の養生法を日記形式で丸裸にしています。花粉症だけでなく、虚弱体質など病気全般、健康全般にも通じる事なので、是非御覧下さい。
腸内環境
なぜ食事を正すかって、それは良い腸内環境を実現するためです。
お腹の中がゴミ溜めならば、血液は汚れ、血液循環も悪くなるからです。
血液循環の悪化は冷え性・低体温にもつながります。
そう、私はそれほど腸内環境を重視しているのです。
- 腸内環境最適化
- 整腸
- 腸・血液・細胞
- 血液を汚す５つの要素
- 毒も栄養も吸収する
- 腸内細菌叢
- 発酵と腐敗
- 善玉菌と悪玉菌
- 腸内腐敗
- 盲腸内発酵
- 腸内環境とストレス
- 腸は第二の脳（その2）
- 腸は免疫の要（腸管免疫）
- 酵素とは？
- 食物繊維
- 食物繊維を構成する糖質
- 腸内環境とアレルギー
- 腸内環境とアレルギー2
- 腸内デトックス１
- 腸内デトックス２
- 腸内デトックス３
冷え性・低体温
冷え性・低体温は血液循環も悪化し、体も硬くなり、老化した体。●寒いわ
●風邪はひきやすいわ
●太りやすいわで
損する体。
- 冷え性に対する認識
- 冷え性の相互関係
- 冷え性・低体温の損
- 冷え性・低体温改善対策
- 冷え性・体温クイズ
- 不妊症
- 婦人病
- 腎臓、膀胱系疾患
- ガン
- 虚弱体質
- 肥満
- 冷房病
- 腎は生命力の要
- 腎と虚弱体質
- 冷え性で温めるポイント
- 腎臓と排尿異常
- 腎臓と老化
