冷房病・クーラー病・夏バテ
〜冷たい食べ物・飲料とは？〜
冷房病の一因はその食生活にもあります
夏は暑いのでどうしても冷たい食品を多食してしまいます
夏のビールもアイスクリームもおいしいですね
冷たい食品は胃腸を冷やす
体を冷やす
ビールや炭酸飲料など
最近は自動販売機でもコンビニでもスーパーでも、何処でも
冷たい飲料を買えるようになりましたね。
冷たい飲料の飲みすぎには気をつけて下さい。
アイスクリームなど
夏場は
アイスクリーム、シャーベット、かき氷等を食べる機会も増えるでしょう
生野菜やサラダなど
生野菜や
サラダ、
野菜ジュースも、実は体を冷やす大きな要因です。
もちろん体に熱を持っている実証タイプの人には良いですが、冷えている虚証タイプの人は多食は禁物です。
サラダは植物細胞壁も壊れにくいですから、栄養吸収の面においても劣っていると言わざるを得ません。野菜は加熱調理して下さいね。
生野菜と酵素
生野菜には「酵素が入っているから良い。」という部分もありますが、日本人は酵素を
味噌や
醤油、
御酒、
お酢、
漬物、
納豆など伝統的な
発酵食品から得ていたのです。味噌、醤油、御酒、お酢、漬物、納豆などは、
植物性乳酸菌（ラクトバチルス=プランタルム）や、
酵母菌、
麹菌、
酢酸菌、
枯草菌などの働きを利用して作られています。
●プロバイオテクス（善玉菌補給）の点においても、
●酵素補給においても優れた食品です。
（※但し、現代の味噌、醤油、御酒、お酢、漬物は、加熱処理やPH処理によって菌や酵素の活性を止めてしまっていますから、このような効果は期待できません。）
夏場の「冷え・冷房病」こんな症状に要注意
体を冷やしやすい野菜
陰陽の観点から
暖かい野菜、冷たい野菜
野菜の中にも体を
温めやすい食べ物や、
冷やしやすい食べ物もあります。
茄子、トマト、スイカ、ナシ、バナナ、キュウリ、冬瓜、ホウレンソウ、セロリ、クレソン、セリ、アスパラガス、ミツバ、レタスなどは体を冷やしやすい食べ物です。
体が冷えやすい方は、生での多食を避けて下さい。
加熱調理することで、それは防げます。トマトでも、トマトソースにすると良いでしょう。
応用編
また、誤解しないで頂きたいのは、体や血液、胃、肝臓などに熱を持っているといった
熱証の場合には、これらの食べ物が有効になったりします。
ですから、「体を冷やすから絶対駄目だ。」みたいな偏った考え方にはならないよう注意して下さい。
食べ物はあくまでもバランスです。
陰性も陽性もどちらも必要です。陽性だけに偏る事は、体の中に余分な熱を生み出します。
そもそも、
「役に立たない食べ物など無い。」と考えて下さい。
体質と食品の陰陽
中国医学（漢方、薬膳）、マクロビオティック、東洋医学による体質と食品
食品の陰陽もあれば、人にもそれぞれ体質があります。
実証（熱、陽）タイプの人もいれば、
虚証（寒、陰）タイプの人もいます。
そしてそれぞれに合った食品の摂取をしなければなりません。
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グリーンポプリの歴史
およそ20年前、
余命3ヶ月の末期癌に冒されるも、病院治療一切無しで克服、今でも元気な「後藤 邦汎」が昭和61年に創業しました。今は息子の
後藤 洋が継いでいます。
ポプリの起源
私が
アトピー性皮膚炎、小児喘息、蓄膿症、花粉症など
アレルギーに悩む
虚弱体質・冷え性・低体温で
玄米菜食など
体質改善を行なった事です。体質改善は親父の末期癌の克服の際にも、原動力になったのです。
家庭用治療器・健康食品の
専門店
ポプリでは健康食品はもとより、
遠赤外線サウナや
遠赤外線マットなどの遠赤外線グッズは、創業時より取り扱っており、
遠赤外線治療器、
交流磁気治療器、など各種家庭用治療器も15年以上の取り扱いで、
家庭用治療器の専門店です。
健康３つのポイント
(1)溜め込まない
最適な
腸内環境が第一です。体の中の余分なものは、溜めずに出しましょう。または運動などで燃やしましょう。
(2)冷え性・低体温は
見逃せない！
冷え性・低体温はあまりにも軽く考えられすぎていませんか？これが生活習慣病の入り口だとも知らずに。体を温めるだけでどれほど快適なことか。
(3)さらさら習慣
川も時代も流れていなければ駄目。血液もそう。血流の悪化は、冷え性・低体温にもつながります。交流磁気治療器や、温灸治療器、吸玉治療器は血行を促進します。
社長よりひとこと
健康って、毎日“有機無農薬野菜”を食べて、
完全玄米菜食を実行して、酒・タバコなど禁欲生活を行なわずとも、体を温め血流をよくして冷え性・低体温を克服したり、腸内環境を最適化し便秘をなくしたり、よく汗をかいたりと、あるポイントを押えるだけで、結構守れるんです。というか完全な禁欲って不可能じゃないですか。健康は幸せの基本。でも健康生活の奴隷ではない。何も完璧な健康を目指さなくても、楽しく幸せに生きられれば良いと思うのです。
順路案内
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遠赤外線を放出する健康機器の中で、医療認可を受けた機械のことです。効果・効能が謳えます。治療用として使用します。
医療認可を受けていない遠赤外線健康機器のことです。効果・効能が謳えません。
健康機器の中で、医療認可を受けた機械のことを家庭用治療器といいます。効果・効能が謳えます。治療用として使用します。
天然の湯の花や、死海塩など、本物志向の入浴剤です。入浴で体の芯から温めて下さい。
健康情報
冷え性・低体温改善
「冷え性・低体温」は、生活習慣病の入り口であって、健康の根本です。冷え性・低体温というのは、体全体の体質に関わる本質的な問題です。
冷え性の原因と正体
冷え性・低体温は血流の悪化や代謝力の低下を示しています。手足が冷えるうちはまだしも、もしこれが臓器の血流悪化だとしたら、臓器はうまく働きません。
冷え性・低体温の損
冷え性・低体温は損する体です。代謝力が低下しているということは、脂肪の燃焼もままならず、太りやすい体でしょう。冷え性や低体温では免疫力も下がります。風邪も引きやすいし、病気も治らない、そんな体です。
冷え性・低体温対策
ひとこと「冷え性・低体温」と言っても、ただ単に体を温めるだけで良いか？もちろんそれも大切ですが、食生活を正したり、運動して燃える体を作ったりと、生活全体の見直しが迫られているのです。冷え性・低体温というのは、体全体の本質的な体質の悪化だからです。
冷え性・低体温の要は腎
腎は生命力の要
腎と冷えと虚弱体質
冷え性で温めるポイント
腎臓の冷えと排尿異常
腎臓の冷えと老化
冷え性・低体温改善の知恵
入浴/温泉/入浴剤
物理的に温める工夫
気持ちで冷え性に？
運動で熱を産む
低体温と不妊症
不妊症も冷え性・低体温が原因となっている場合が多々あります。子宮・卵巣などの血行不良と不活性が卵の質を下げている場合です。
冷え性と婦人病
女性は脚からお腹・腰にまで冷えが広がりやすい生活体系になっています。腰には子宮、卵巣、腎臓、副腎があり、冷えを嫌います。
冷えと腎臓、膀胱系疾患
腎臓は冷え性・低体温と最も密接な関係のある臓器です。毛細血管の塊です。腎臓が冷えて働きが鈍ると、血液のろ過や、尿の生成に支障を来たします。
低体温と虚弱体質
腎臓は生命力の源とされています。腎は冷えることで弱ります。
冷え性と癌
癌は全体病であり、血行不良と老化の悪化した体質がその根本にあります。つまり冷え性・低体温を内包している場合が多いのです。
低体温と肥満
冷え性・低体温は、代謝力の弱まった体ともいえます。代謝できなければ、脂肪を燃焼させることもできないのです。
冷え性と冷房病
冷房による冷えは、実は冬の冷え性よりも性質が悪いものです。夏は汗をかいて、排毒する季節ですが、それもかないません。
腸内環境を正して冷え性・低体温に挑む
冷え性・低体温は、血流の悪化であり、体の本質的な老化です。血流の悪化がある場合、動脈硬化やメタボリック症候群などの老化も疑ってみなくてはなりません。
動脈硬化やメタボリック症候群などは、食生活など生活習慣によるところが大きいのです。つまり本気で冷え性・低体温を改善しようと考えるならば、食生活を正して、腸内環境から、血管、血液まで浄化するくらいの気持ちが必要です。
何しろ皆さんは生まれたときから冷え性や低体温でしたか？
違うでしょ。長年の生活の積み重ねで、冷え性や低体温になったのではないですか？