温熱の形１
全身温め遠赤外線サウナの場合
温め方法
背中側には遠赤外線マット「サンマット」を敷き、上に遠赤外線ドーム型サウナをかぶせます。
温まり感
全方向から温まるため、最高の温まり度です。
温度を上げると、発汗も良くて、発汗したい場合には最高でしょう。
背中にサンマットを敷くのと敷かないとでは、全然温まり方が違います。
ただし夏場はさすがに暑くて、毎日は入れないと思います。
温め時間
家にいる間に使用します。
本当は睡眠時に使用できれば良いのでしょうけれども、
但し狭くて圧迫感があるため、なかなか使用できないでしょう。
となると実際に使用できる時間は、活動時間中になるでしょう。
仕事を持っている方の場合、早朝に３０〜１時間くらい。
帰宅後に３０分〜１時間くらい。
急所
温まり感は満点なので、お勧めも、お風呂と同じように、毎日遠赤外線ドーム型サウナに入る時間を確保できるかどうかが鍵。相当な、自己管理力と、継続力が必要。あと設置する場所があるかどうかも。
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