遠赤外線コラム「発汗と出すこと」/本気で挑む冷え性・低体温

汗も尿もウンチも出す事

【病気の人は出せない体】

ポプリでは19年間に渡り、癌など甚大な生活習慣病を抱えている人にアンケート調査を実行してきました。その中である共通点を見出す事ができました。何しろ、便であったり汗であったり、尿であったり、いずれにせよ「出せない」ということが、皆様に当てはまることに気がつきました。

【現代人は入れ過ぎ毒溜めの体】

現代病の要因は、入れすぎ、溜め込みすぎに大きく起因しているのではないでしょうか？

食べすぎにより、糖質や脂質や蛋白質などを溜め込んで、

しかも添加物、着色料など化学物質などを、沢山体内に入れて。

空気中の有害物質を呼吸により入れて、

洗剤や、シャンプー、化粧品など肌からも有害物質を入れて。

体はどんどん毒溜めの体。

解毒・排毒

でも、解毒・排毒の機能がしっかりとしていれば、問題は無いはずです。

解毒・排毒にたずさわる臓器は肝臓、腎臓、腸ですが、

現代人の肝臓、腎臓、腸は弱りきっています。

その結果、便秘や汗が出ない、尿が出ないというのは当たり前の状態。

これでは病気になって当然です。

出すもの

これでは毒溜めの体だ

これでは、毒（老廃物、不要物、汚れたもの）が溜まりっぱなしです。

そして汗を出したら本当に気持ちが良くて
疲れもふっとびます。

なんか疲れて、スッキリしない方は是非
汗を出してみてください。

だから、グリーンポプリでは１９年間
「腸内環境」と「冷え症、低体温」に取り組んできたのです。

今回のテーマは「汗」に絞ります

●汗が出せない人が増大

最近というよりはここ何年もの間、便も汗も出ない人が多いですね。「体の中に老廃物が溜まりまくっているのではないか？」と私は思います。以下では「汗」に対象を絞ってお話します。

なぜ汗をかけなくなったのか？
腎臓の冷えと自律神経の失調

なぜ汗をかけなくなったのか？

その要因は「自律神経の失調」と「冷え」にあります。

尿や汗を司っているのは腎臓の役割です。腎臓は冷えに弱い臓器です。最近は冷えている人が多いですから、腎臓を痛めつけている人が多いのです。腎臓が弱ると水分代謝が上手に行かなくなります。汗もかけなくなります。

また人間は恒常性の維持といって、体温にしても暑ければ汗を出して体温を下げ、寒ければ血管を収縮、毛穴を縮めて体温が逃げないようにします。これは自律神経の働きによるものです。汗が出る出ないは、自律神経の働きにより調節されているのです。

●怠けやすい便利な環境

ところが最近は冷暖房の完備によって、冬でもあったか、夏でも涼しい環境の中で暮らして行けます。これでは人間本来大切な恒常性の維持という自律神経の機能が馬鹿になってゆきます。必要な時に汗をかけずに、体温調節が出来なくなって行きます。汗をかく機会が少なくなると汗を出す“汗腺”が退化してゆくのです。汗腺が退化すると余計に汗を出せなくなります。

●根本的な機能

汗を出すのを調節しているの自律神経です。汗を出して体温調節するということは、人にとって恒常性維持という根本的な機能なのです。その根本的な機能が退化してしまったら？自律神経も失調して、様々な弊害が生まれます。

●自律神経失調

自律神経の機能が弱ると、内臓の機能が低下したり、心のバランスが乱れたり、不眠症になったりします。現代人は、自律神経の働きを鍛える必要があるのです。

●自律神経を鍛える

汗を出す習慣をつけるということは、
「排毒」、「体温調節」以外にも、「現代人の弱りがちな自律神経を鍛える。」という側面もあるのです。

発汗の手法

発汗の手法といっても沢山あると思いますが、主に�@運動、�A遠赤外線サウナなどの温熱治療器、�B入浴の３つくらいの方法が考えられると思います。出来れば�@の運動で汗を出す事が最も良いとは思いますが、大変ですね。汗が出るまで運動するというのは。



「発汗するまで運動するのは大変だなー」


このホームページでは、というよりグリーンポプリは、

●運動が嫌いな方でも、
●時間がない方でも比較的簡単に、

健康生活が送れるような提案をしていますから、

�Aの遠赤外線サウナや、�Bの入浴というのは、最も現実的な選択であると思います。