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腸内デトックス3






グリーンポプリの
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●解毒・排毒
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足を30分浸けているだけでこんなに色が変わるなんて。
解毒・排毒
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腸内腐敗のチェックポイント



食事だけで結果が出なかった場合、


腸の働きを制限しているのは食事だけではありません。

あなたの便秘や腸内腐敗の原因は

より複合的なものかもしれません。

腸を鍛える

歩行かヨガで腸の働きを活発にして下さい。
また内蔵を支える筋肉を鍛えてください。

お腹を温める

お腹を十二分に温めて下さい。

ストレス解消

腸の働きを左右するのは自律神経です。
ストレスは交感神経を刺激し、
腸の働きを悪くします。
出来るだけストレス解消に心がけてください。


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